蜂蜜三種妙用，解決大煩惱！
發(fā)布時(shí)間：2020-10-13 瀏覽次數(shù)：1647
蜂蜜是一種很好的保健食品，對(duì)于蜂蜜而言，人們是吃得多，了解得少;大家都只知道蜂蜜很好，那蜂蜜好在哪里?很多人說(shuō)不出一個(gè)所以然！今天我們就一起來(lái)了解一下，蜂蜜在生活中都有哪些妙用。
痛經(jīng)食療方：蜂蜜+牛奶
蜂蜜中富含鎂，在月經(jīng)后期，鎂元素能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力;牛奶中含鉀多，鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量。
按說(shuō)蜂蜜不是含鎂最多的，牛奶也不是含鉀最多的，不過(guò)蜂蜜有一定緩解神經(jīng)緊張和潤(rùn)腸通便作用，牛奶有一定安眠作用，而保持大便通暢情緒舒緩和也是減輕痛經(jīng)癥狀的兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，所以，這個(gè)食療方非常值得推廣。
每天一勺蜂蜜， 遠(yuǎn)離過(guò)敏
如果能夠堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安然渡過(guò)過(guò)敏癥高發(fā)的春夏兩季。蜂蜜能夠防治過(guò)敏的原因有兩個(gè)：一是其含有微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療；二是人類往往對(duì)所攝入的食物產(chǎn)生一種習(xí)慣性，這種習(xí)慣性一旦產(chǎn)生，再攝入相關(guān)食物時(shí)，就不會(huì)再產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
蜂蜜美食 ，最甜蜜的瘦身法
每月抽兩三天全日只喝蜂蜜水，不但能瘦身，還可滋養(yǎng)皮膚，一舉兩得，是日本和臺(tái)灣流行的斷食瘦身法。需準(zhǔn)備的材料很簡(jiǎn)單：蜜糖、茶、水。
蜂蜜和茶的味道和種類可依個(gè)人口味選擇，但以成分純正和天然有機(jī)者為佳，而水最好是礦泉水或凈化水等不含雜質(zhì)的優(yōu)質(zhì)水。每杯蜂蜜飲料調(diào)制比例是150毫升清水或茶加入一至兩湯匙蜂蜜(約10~20克)。
蜂蜜所含熱量很低，100克蜂蜜不過(guò)才300卡路里，即使飲足200克，熱量也僅600卡路里，真可謂是“最甜蜜的燃脂劑”。
